烈日下喪跑

星期日又約咗啲跑友去跑步，路線係天水圍運動場來回尖鼻咀，難得去一啲特別嘅地方又想去見識一吓。。。之但係應承咗之後真係有少少淆底，因為天氣似乎好熱，而且起碼時間唔算早呢（９點鬆啲跑真係唔夠早呢，超曬）

果然。。。瀨嘢啦，水就得一支，烈日當空跑參唔多１６Ｋ真係死咁滯，去果陣重可以跑住去，但係回程果陣真係超曬，奈何亞祖散熱又比較慢，加上唔夠水飲真係唔敢跑，大部份時間都只可以行。。。熱屎咗！

終於跑吓行吓咁。。用咗兩粒幾鐘先番到鐘點，梳洗完再齊齊去食盤菜。。。超飽超攰又超眼瞓！