關於跑步....

近排亞祖愛上咗跑步....大家可能問....何解咁多運動都唔揀要揀跑步呢? 嗯...因為...對一個運動白痴嘅人嚟講...跑步係最簡單不過嘅運動...唔需要有特別嘅技巧....基本上只要有對運動鞋就可以到處跑...超方便! 咁大家可能又會問....點解一個運動白痴又會無啦啦學人做運動呢? 唉!一日都係比香港咁污濁嘅空氣考起啦...話說前排啲空氣污染指數勁高...有幾次行行吓啲鬧市....真係有呼吸困難甚至扯蝦咁滯...真係難頂!正所謂日日運動身體好嘛...雖則我頂多都只係"週週"運動身體好嗰隻...都總好過冇吖!而且跑步可以練練氣...對我呢啲氣管麻麻嘅人都應該好啲掛?!

為咗唔好吸咁多癈氣....搵個好啲嘅環境跑步都相當重要架....樓下嘅海旁就合哂我心意...近近地又舒服!

唔同時段都跑過架...晨早,黃昏同夜晚...各有各好呀...晨早陽光充沛特別醒神...黃昏嘛陽光比較柔和舒服...日落重好靚添....夜晚就更加涼爽喇!

講開跑步...近排買咗呢本書呀....其實我淨係睇過佢嘅"挪威的森林"咋!呢本書係講村上春樹一路跑步一路思考架....因為跑步比咗好多寫作靈感比佢....話時話...其實我次次跑步都有諗吓嘢架...不過次次都只係諗我吓下一個跑步目標啫(通常都係"今日要跑耐啲先抖")....記得第一次跑嗰陣....跑咗5分鐘已經頂唔順要抖吓喇....之後10分鐘...15分鐘.....20分鐘先要抖....總算有少少進步....其實....尋晚跑步嗰陣我又諗到一個頗"遠大"嘅目標...希望....下年可能或者估計may be會學人參加吓馬拉松哦! haha...一個非常之冇信心訂立嘅目標呀!